Часто встречаю людей, которые думают, что психолог или психотерапевт будет внимательно слушать, а потом поймет и скажет, что делать. С моей субъективной точки зрения, ценность психотерапевта не в том, что выслушает, и скажет как правильно поступить. Дело в другом. Дело в том, что проблем лежит не там, где кажется.
Например, дело часто в чувствах и эмоциях♥️😡
Сейчас мир так устроен, что люди, редко чувствуют, стараются больше думать. Чувства - отдельно, люди - отдельно. Сталкиваемся только с пиковыми состояниями, когда уже нет сил терпеть и подавлять, засовывать, сдавливать, и пережимать. В школе не учат чувствовать. Только терпеть, превозмогать, быть комфортным.
Для меня было открытием, что чувства - это то, что связывает человека с телом. Если легко и спокойно, значит - в эту сторону стоит идти. Если испытываю злость, то нужно внести изменения. Чувства копятся, встают в очередь. Часто случается, что те чувства, которые мы испытываем в проблемной ситуации адресованы другим людям в других ситуациях.
